¿Qué es un coach de vida?

  • Soy una compañera colaborativa que te ayudará a generar un cambio en tu vida
  • Te ofrezco apoyo y un sentido de responsabilidad para que logres tus objetivos
  • Te ayudo a generar ideas y planes de vida
  • Y te doy una guía de como puedes alcanzar esos objetivos y metas de vida

 

¿Qué no es un coach de vida?

  • Un coach de vida no es únicamente alguien que te va escuchar y que no te va a aportar nada.
  • No es una sesión donde únicamente se hablen de los problemas y las quejas, sin tratar de solucionarlos
  • No soy un terapeuta o un psicólogo

 

¿A que te puede ayudar el contratar un coach de vida?

Lo que podemos trabajar en conjunto es básicamente todo lo que tengas en mente. Si quieres aumentar tu rendimiento, descubrir cuál es tu meta de vida, organizarte, mejorar tu estilo de vida, llevar un estilo de vida más saludable, llevar a cabo un sueño, todo lo que siempre has soñado. Pregúntate, ¿Qué es lo que me gustaría lograr?

El coaching puede trabajar en cualquier área pues se trata de ayudarte a aprender a sacar tus recursos naturales, escucharte y confiar en ti mismo. Los coaches somos expertos en cambio, y te podemos ayudar a encontrar esa solución para tu situación particular.

Así que si quieres más de la vida – más crecimiento, un mayor propósito, máximo rendimiento – éstas en la situación ideal trabajando con un coach.

“El coaching se trata de desbloquear el potencial de una persona para maximizar su propio rendimiento. Se trata más de ayudarle a aprender más que de enseñar”

Sir John Whitmore

Coaching de Alimentación Intuitiva

Si lo que quieres es mejorar la relación que tienes con tu cuerpo, olvidarte de las dietas y mejorar tu estilo de vida. Entonces el coaching de alimentación intuitiva es para ti. 

¿En qué te ayuda el coaching de alimentación intuitiva?

  • Encuentra las causas fundamentales de por qué comes en exceso, tienes atracones y/o comes emocionalmente.
  • Aprende a quitar las emociones de los alimentos, para removerles el valor que tienen y con esto poder normalizar tu comportamiento alrededor de ellos.
  • Aprende a aceptar y apreciar tu cuerpo sin importar su tamaño, forma o condición actual
  • Reconéctate con tu cuerpo y aprende a escucharlo para que puedas comer, moverte y vivir intuitivamente.
  • Aprende a usar el placer como motivación en lugar de culpa.
  • Aprende a nadar contra la corriente en una cultura obsesionada con la dieta y con fobias de grasa

¿De qué se trata mi programa de coaching?

Mi programa de coaching de alimentación intuitiva se trata de aprender a comer basándose en señales internas, en lugar de señales externas como dietas, reglas de alimentación o planes de comidas.

Tú eres la experta en tu propio cuerpo, nadie más puede saber si tienes hambre o no, o lo que tu cuerpo necesita. Te ayudaré a volver a escuchar tu sabiduría interna y a escuchar lo que realmente tu cuerpo requiere, al prestar atención a tus señales internas de hambre, plenitud y satisfacción que de ahora en adelante guiarán tus elecciones alimenticias.

Te ayudaré a crear conciencia sobre tus emociones y cómo afectan en tus elecciones de comida, con esto podrás crear nuevos patrones en torno a la comida y al ejercicio.

Rompe el ciclo de las dietas y comer en exceso, cura tu relación con los alimentos y vuelve a ponerte en contacto con la comedora intuitiva que llevas dentro, para que finalmente pueda encontrar el equilibrio y la libertad en tu vida. 

Mi trabajo es ayudarte a sentirte empoderada y motivada para que realices los cambios necesarios desde tu interior, que te ayudarán a transformar la relación contigo misma, con tu cuerpo y con la comida.

Deja de estresarte por la comida y tu cuerpo, y recupera tu vida.

Déjame ayudarte

Será un placer trabajar contigo. Envíame un mensaje y te enviaré el documento que explica mi mecánica de trabajo, lo que puedes lograr, y cómo trabajamos en la sesión.

Si te interesa entonces podemos agendar una sesión de descubrimiento totalmente gratuita, en donde podemos platicar acerca de tus objetivos y cómo los podemos trabajar en conjunto.

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