Crea un estilo de vida que te ayude a disfrutar y a sentirte bien contigo mismo por dentro y por fuera

Encuentra consejos, ejercicios y técnicas que te ayudarán a crear un estilo de vida feliz, saludable y uno que te permita disfrutar todos los aspectos de tu vida.

Crea un estilo de vida saludable, que te haga sentir feliz y pleno

Un estilo de vida saludable implica muchas cosas por eso en esta sección quiero compartir todas las cosas que hago yo personalmente y en casa que me ayudan a mantener un estilo de vida sano y natural.

Desde hacer mis propios cosméticos, hasta consejos para que te ayudarán a realizar un cambio mental y así pensar, sentir y ser saludable.

"Si tienes salud, probablemente serás feliz, y si tienes salud y felicidad, tienes la riqueza que necesitas, incluso si no es lo único que deseas". Elbert Hubbard

Como beber más agua te puede ayudar a bajar de peso

Parece algo muy común y sabemos que debemos de tomar agua, pero a veces no le damos la importancia necesaria a esforzarnos por consumirla. Todos conocemos los beneficios de beber más agua, o al menos eso creemos, pero algo sucede que no vemos realmente el...

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Cómo adoptar un estilo de vida más saludable

Nosotros, como muchos nuevos papás hemos decidido hacer un cambio de estilo de vida. Yo lo veo como un paso natural con la llegada de un nuevo integrante a la familia, tal vez como parte de poder ofrecerle un bienestar familiar y también lo que consideramos mejor para...

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