Alimentación consciente e intuitiva

Olvídate de las dietas. Encuentra el equilibrio entre tu mente, cuerpo y emociones y desarrolla un estilo de vida que te permita disfrutar de la comida y amar a tu cuerpo.

Conoce cómo comenzar a comer consciente e intuitivamente

¿Qué es el comer consciente?

Conoce más acerca de la alimentación consciente y cómo dejar las dietas para siempre

10 principio de la alimentación intuitiva

Conoce qué es la alimentación intuitiva y sus 10 principios

El efecto de las dietas

Conoce el verdadero efecto de hacer dietas, lejos de ayudarte a perder peso te hacen ganar más.

Hasta el acto más natural y básico como el comer se vuelve mágico y placentero cuando lo haces conscientemente

En esta sección encontrarás todos los consejos y hábitos que puedes comenzar a implementar para mejorar la relación con la comida y con tu cuerpo.

Alimentación consciente e intuitiva

Cómo eliminar la adicción al azúcar

¿No te ha pasado que piensas que eres adicta al azúcar? A veces pensamos que es algo hereditario o que somos así y ya no podemos hacer nada, pero la realidad es que sí puedes cambiar y puedes hacer algo para mejorar la forma en la que te alimentas. Se ha...

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